15 dec.- TheMove studio is opgericht door Elena en is geïnspireerd door haar liefde en passie voor beweging. In haar carrière heeft Elena ruim 15 jaar als klassiek ballerina professioneel gedanst op wereldniveau. Nu werkt ze als balletdocent, choreograaf, PBT-instructeur en bewegingspecialist. In haar classes bij TheMove gebruikt Elena haar ruime ervaring om mensen – die graag slanker, sterker en leniger willen worden, hun lichaamshouding willen verbeteren of willen dansen – hun doelen helpen te bereiken.
Bij TheMove kunnen zowel in de ochtend als in de avond verschillende classes worden gevolgd:
Stretch (volwassenen/senioren) Stretching is een van de beste manieren om door middel van gecontroleerde bewegingen en gerichte ademhaling lenig te worden en te blijven, de spieren te versterken, de mobiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Vorm, versterk en vind je lichamelijke en ook innerlijke balans tijdens de stretch-lessen bij TheMove.
FitFlow (volwassenen/senioren) FitFlow is een intensieve fullbodywork-out die een combinatie vormt van pilates, barre, ballet en functionele krachttraining. Het doel van FitFlow is het verbeteren van de functionaliteit en coördinatie. Denk je dat je in goede conditie bent? Test in de FitFlow-lessen of dat inderdaad zo is…
Klassiek ballet (volwassenen/senioren/kinderen) In de balletlessen leer je de technieken van het klassieke ballet. De balletlessen worden gegeven volgens de klassieke Vaganova-methode. Deze wereldbekende methode wordt in Nederland maar op een paar plekken onderwezen.
Ballet voor senioren is opgebouwd uit de basiselementen van het klassiek ballet, pilates en ‘floor-barre’. De speciaal ontwikkelde lessen helpen om de spieren en gewrichten soepel en je brein scherp te houden. Het dansplezier staat echter voorop!
In 2024 beginnen wij met Balletlessen voor kinderen. Deze lessen zijn er specifiek op gericht om kinderen naar hun lichaam te leren luisteren en om het lichaam (beter) te beheersen. De balletlessen bevorderen de ontwikkeling van de coördinatie. Daarnaast wennen kinderen eraan dat regelmatig bewegen nodig is en leuk kan zijn. Ook kunnen de lessen een solide basis vormen voor de (eventuele) verdere balletopleiding. De kindergroepen worden nu samengesteld. Stuur gerust een berichtje voor meer info.
TheMove is een fijne plek om contact te maken met andere mensen via beweging en expressie. Door persoonlijke aandacht en kleinschalige groepen staat de persoonlijke groei voorop. De lessen van TheMove zijn uitdagend, creatief en uiterst effectief. Alle lessen worden gegeven in privé, demi-privé en in groepsverband.
De studio is net geopend en wij staan open voor jullie vragen en wensen. Wil je de les volgen maar past de tijd/dag niet ? Laat het gerust weten! Samen kunnen wij voor jou een goede oplossing vinden. Let’s move together!
