8 dec.- De GGD Gooi en Vechtstreek roept inwoners op om het nieuwe jaar gezond te beginnen door mee te doen aan Dry January. Deelnemers drinken een maand lang geen alcohol en kunnen zich aanmelden via www.ikpas.nl of de IkPas-app.
Uit onderzoek blijkt dat bijna 70 procent van de IkPas-deelnemers de maand succesvol afrondt. Zonder ondersteuning van IkPas houdt slechts 30 procent van de Dry January-deelnemers vol.
De gratis IkPas-app toont hoeveel dagen mensen alcoholvrij zijn, bevat verhalen van andere deelnemers en geeft tips van experts. Ook biedt de app een chatfunctie voor extra motivatie.
“Deelnemers worden zich meer bewust van hun drinkgewoonten en IkPas kan helpen om deze gewoonte te doorbreken”, meldt de GGD. Alcoholgebruik begint vaak onschuldig met af en toe een glas, maar kan ongemerkt veranderen in een vaste gewoonte.
In de regio Gooi en Vechtstreek drinkt 39 procent van de 18- tot 65-jarigen geen alcohol of maximaal één glas per dag. Bij 65-plussers houdt 47 procent zich aan dit advies.
Veel deelnemers ervaren binnen enkele weken positieve effecten: beter slapen, meer energie en soms gewichtsverlies. Na afloop drinken deelnemers gemiddeld minder en maken zij bewustere keuzes over alcohol. Voor extra ondersteuning kunnen inwoners terecht op www.ggdgv.nl/alcohol.
