22 jan.-
Januari – de maand van goede voornemens….
De IkPas en DryJanuary campagne hebben ook dit jaar weer alle steun van de gezellige horeca in ons dorp met verrukkelijke 0%drank Menu’s.
Dit blijken trouwens de voordelen of redenen waarom men/ vrouw meedoet aan een Dry January:
BEWUSTWORDING VAN ALCOHOLGEBRUIK
Door tijdelijk geen alcohol te drinken merk je welke rol alcohol (vaak onbewust) in je leven speelt. 58% van de deelnemers is zich na IkPas meer bewust van hun alcoholgebruik en kiest bewuster óf, wannéér en hoevéél ze willen drinken in plaats van te handelen uit gewoonte.
MINDER ALCOHOL DRINKEN
Door mee te doen aan IkPas drink je ook na de pauzeperiode structureel minder. Zes maanden na IkPas dronken deelnemers gemiddeld ruim 30% minder dan voor de pauzeperiode.
BETER SLAPEN
Door tijdelijk geen alcohol te drinken slaap je beter. 62% van de deelnemers kan dat beamen. En ook deelnemers die in het verleden slaapdagboeken invulden, hadden die ervaring.
LICHAMELIJK FITTER VOELEN
Door geen alcohol te drinken, voel je je fitter. Dit wordt door 66% van de deelnemers bevestigd. Een aantal deelnemers maakten bijvoorbeeld ook melding van persoonlijke toptijden bij hardlopen.
MENTAAL FITTER VOELEN
Ook mentaal heb je profijt van geen alcohol drinken. 66% van de deelnemers ervaart dit.
BETER ‘NEE’ KUNNEN ZEGGEN
Geen alcohol drinken is ook wennen voor je omgeving; je zult standvastig moeten zijn in het weigeren van ‘rondjes’. 64% kan na afloop van de pauzeperiode beter ‘nee’ zeggen tegen alcohol. Daarvoor hoeven ze niet per se de BOB te zijn!
GOED VOORBEELD VOOR JONGEREN
Met een pauzeperiode stel je een voorbeeld aan jongeren. 50% van de deelnemers heeft het gevoel dat ook echt te hebben gedaan. Ook jongeren merken dit op, zo bleek uit ons onderzoek.
DOORBREKEN VAN GEWOONTEGEDRAG
Meedoen met IkPas betekent je gewoontes doorbreken. Maar liefst 43,5% van de deelnemers heeft het gevoel dat ook echt te hebben gedaan. En als het met alcohol kan, dan kan het ook met chocolade. Maar dat is weer een andere uitdaging…
AFVALLEN
32% van de deelnemers is na de actie van IkPas gewicht kwijtgeraakt. Voor menig deelnemer een belangrijke reden om ook na IkPas minder alcohol te drinken.
GELD BESPAREN
Door geen alcohol te kopen, bespaart 55% van de deelnemers geld. En daar kun je weer andere leuke dingen van doen.
Dank voor alle steun van de horeca en bravo iedereen die zo trots zijn goede voornemens op kan volgen.
Eva Muller
