16 apr.-Toe aan een leeg hoofd, minder stress of gewoon zin om buiten te zijn? Gun jezelf een bosbad: een moment van echte, kwalitatieve tijd in de natuur. Geen haast, geen afleiding. Alleen jij en het bos. Je beweegt langzaam, staat stil, kijkt, luistert, ruikt en voelt. Met kleine, vrijblijvende opdrachten word je uitgenodigd om je zintuigen te openen en volledig op te gaan in de omgeving.Bosbaden (shinrin yoku) vindt zijn oorsprong in het idee dat natuur helend is voor lichaam en geest – en dat blijkt ook uit onderzoek. Denk aan sneller herstel, meer ontspanning en een sterker immuunsysteem.
Wat deelnemers ervaren:
– Meer rust in je lijf
– Een leeg hoofd
– Diepe ontspanning
– Een zintuiglijke traktatie
Ga mee op pad en ontdek wat het bos met jou doet.
Ervaar bosbaden in het Spanderswoud – ga je mee?
Bron: Volksuniversiteit
